Skutki garbienia się

Skutki garbienia się

Skutki garbienia się

Skutki garbienia się wykraczają poza sam aspekt wizualny. Poniżej wyszczególniliśmy 6 najczęstszych dolegliwości, które mogą pojawić się po długotrwałym utrzymywaniu zgarbionej sylwetki.

Ból – najczęściej na odcinku lędźwiowym, karku lub między łopatkami

Deformacje – trwałe zgarbienie, czyli kifoza

Migreny – niepożądane ściskanie mięśni twarzy i szczęki może być powodowane przez nieodpowiednie pochylanie się do przodu, co z kolei może skutkować w migrenowym bólu głowy

Problemy z oddychaniem – mniejsza swoboda pracy płuc poprzez zgarbioną sylwetkę może powodować niedotlenienie organizmu

Brak pewności siebie – będąc zgarbionymi możemy sprawiać wrażenie nieśmiałych, niepewnych siebie i zmęczonych. Ponadto taka postawa może zaniżać naszą energię

Problemy z trawieniem – nieprawidłowa praca narządów jamy brzusznej może być spowodowana przez wywierany na nie nacisk podczas siedzenia ze zgarbioną sylwetką

Chcesz poznać sposoby dzięki którym możesz przestać się garbić? Opisaliśmy je w innym wpisie na naszym blogu, tutaj: 17 sposobów na (nie)garbienie się

W HealthyBack opracowaliśmy sposób na garbienie się dla osób, które spędzają wiele godzin dziennie w pozycji siedzącej. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak pomagamy uwolnić się od bólu pleców i jednocześnie poprawić postawę, odwiedź naszą stronę:  www.healthyback.pl

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *